لمــــــــاذا نخفي مشاعرنا ؟

راعتدنا دون أن نشعر على إخفاء مشاعنا عن الاخرين
ويتساوي الأمر لدينا , فيما إذا كنا نشعر بمشاعر سلبية
كالغضب أو الحزن أو الاجهاد أو القلق , أو كنا نشعر
بمشاعر خاصة كالحب .. فالأمر سيان والنتيجة, لدى معظمنا ,
واحدة : إخفاء المشاعر.
ربما نفعل ذلك لأن إخفاء المشاعر يجنبنا الصراع أو
المواجهة.. وربما نشعر بالحرج أذا عرف الأخرين
حقيقة شعورنا تجاههم.
إن الشعور جزء من كياننا.
كل منا يشعر,من حين لأخر , بمشاعر إحباط أو حزن أو حب
وعندما تقوى حدة الشعور لدينا, نصبح غير قادرين على التعامل
مع الوضع وعندها نترك مشاعرنا تصل لأعلى درجات ترمو متر الاحساس
ونتصرف بطريقة حمقاء, لامنطقية دون أن نستوعب مايحدث إلا بعد أن يحدث
والتعبير عن المشاعر ,بصدق وطمأنينة, من أهم متطلبات الصحة النفسية
كما أنه يساعدنا على التواصل الاجتماعي الايجابي مع الاخرين ,بالمقابل
فإن كبت المشاعر وعدم التعبير عنها يؤدي إلى الإصابة باضطرابات
النوم ,والسمنة والكأبة .
أضــــــــــــــــــــــــــــــاءة:

إن أغلب البيوت تفقد تلك الشفافية في التعبير عن المشاعر
ويشعر أفرادها بالحرج فلا يفصحون عنها, بل يخفونها
ويتجنبون الحديث عنها .. متى نعبر عن مشاعرنا للأخرين..؟
هل أخبرت زوجتك أنك تحبها ؟
أم أنك تركت لها لتكتشف هي بطريقتها أذا كنت تحبها أم لا؟
وهل أخبرت أخاك أو صديقك (أختكِ أو صديقتكِ) ؟